10 Hal Mudah yang Harus Dilakukan Setelah Bangun Pagi

Mulailah dengan Selamat Pagi

Kapan saja kita membaca tentang banyak hal yang harus dilakukan setelah bangun tidur, kita diberi daftar tindakan tidak praktis, seperti "memvisualisasikan hari ke depan" atau mengucapkan banyak terima kasih. Mari jujur ​​- tidak semua orang bisa melakukan ini setiap hari, hari demi hari. Jadi, ayo lompati ini dan bicarakan langkah-langkah yang bisa Anda lakukan dengan mudah membuat pagi Anda menyenangkan.

---

1. Minumlah segelas air.

Hal yang paling mudah dilakukan, tapi paling diabaikan. Minum satu gelas atau dua gelas air di pagi hari (setelah menggosok gigi) membantu menendang mulai metabolisme, mengeluarkan racun, dan melembabkan tubuh. Perlakukan itu sebagai investasi dalam kesehatan Anda.

---

2. Peregangan tubuh Anda.

Tubuh Anda bertindak seperti menginginkan lebih banyak tidur, seperti yang Anda lakukan. Peregangan bisa membangunkan otot-otot itu, membuat darah mengalir ke semua bagian, dan mengirim sinyal ke tubuh Anda untuk bangun dan bersiap-siap untuk hari itu. Anda dapat beberapa peregangan dengan latihan atau yoga jika Anda memiliki rutinitas seperti itu di tempat atau berencana untuk memulai. Jika tidak, peregangan sudah cukup.

Read More

7 Hal Yang Sebaiknya Anda Hindari Setelah Bangun Tidur

7 Hal Yang Sebaiknya Anda Hindari Setelah Bangun Tidur

Flickr / Appyyy

Jangan sabotase hari Anda sebelum dimulai.
Tidak ada rutinitas pagi yang bekerja untuk semua orang.Mungkin Anda melibatkan membaca berita, atau menenggak air, atau menari dengan musik pop di pakaian dalam Anda. Tidak ada penilaianTapi ada beberapa kesalahan pagi yang bisa membuat panggung menjadi tidak produktif dan tidak menyenangkan sepanjang hari ini.Untuk mengetahui kesalahannya, kami memeriksa apa yang para ilmuwan dan pakar lainnya katakan tentang menghasilkan yang paling lama (dan paling tidak) dari beberapa menit pertama setelah Anda bangun.Di bawah ini, kami telah mengumpulkan tujuh perilaku bangun umum yang ingin Anda hindari.

Read More

Adab Makan dan Minum Sesuai Sunnah Rasul Agar Berkah, Sehat dan Tidak Diganggu Setan

Cara Makan Rasulullah Saw. adalah Makan Makanan yang Halal dan Thayyib

Makan makanan yang halal dan thayyib. (www.ireland.com)

Rasulullah sangat menjaga makanan yang beliau makan agar selalu terjaga dari hal-hal yang diharamkan oleh Allah Swt. Bahkan, beliau mewajibkan keluarga beliau untuk tidak menerima santunan sedekah dari siapa pun meskipun dalam keadaan sulit sekalipun untuk kehati-hatian beliau. Dalam sebuah riwayat pernah beliau melarang cucunya yang bernama Hasan (anak dari Fathimah binti Rasulillah dan Ali bin Abi Thalib) untuk tidak memakan kurma sedekah pemberian orang. Tetapi larangan tersebut hanya berlaku untuk keluarga beliau, tidak bagi seluruh kaum muslimin, sebab syariat juga telah menetapkan ada bagian khusus dari setiap harta yang dimiliki untuk dizakatkan dan disedekahkan.

Seperti apakah sunnah Rasulullah Shalallahu ‘Alaihi wa Sallam saat makan dan minum? Berikut ini adalah 24 etika makan dan minum sesuai Rasulullah Shalallahu ‘Alaihi wa Sallam:

SUMBER FOTO : Klik disini

Read More